(Mínimo 12 meses de permanencia en el grado anterior)
1º TEN-NO-KATA
Partiendo desde Tate-Shuto-Uke (Izquierda): Oi-Tsuki Chudan , Oi-Tsuki Yodan, Gyaku-Tsuki Chudan, Gyaku-Tsuki Yodan.
Gedan Barai Gyaku-Tsuki, Uchi-uke Gyaku-Tuski, Shuto-uke Gyaku Nukite, Age-Uke Gyaku-Tsuki, Yodan Uchi Shuto-Uke Gyaku-Tsuki Yodan,
Yodan Soto-uke Gyaku-Tsuki.
2º UKE WAZA
2.1 Hanmi Dachi: Cambiando alternativamente de lado.
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■Shoto uke yodan choku-tsuki gyaku tsuki.
■Tate uke yodan ura tsuki gyaku tsuki.
■Shoto uke chudan choku-tsuki gyaku tsuki.
■Uchi uke kizami tsuki gyaku tsuki.
■Otoshi uke uraken gyaku tsuki.
■Gedan barai kagi tsuki gyaku tsuki.
■Nagashi uke tate tsuki gyaku tsuki.
■Gedan Ude uke uraken gyaku tsuki.
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3º RENZOKU WAZA
Avanzando: Yori Ashi Kizami Tsuki; Kae Ashi Oi Tsuki; Tsugi Ashi Gyaku Tsuki; Yori Ashi Uraken Uchi. Giro en GO y repetir.
Retrocediendo: Yori Ashi Age Uke; Hen-te Tate Tsuki; Gyaku Tsuki.
Avanzando: Mae Geri; Kizami Tsuki; Gyaku Tsuki. Giro.
Retrocediendo: Yori Ashi Uchi Uke; Kizami Tsuki; Gyaku Tsuki.
Avanzando: Mawashi Geri; Gyaku Tsuki; Uraken Uchi.
Retrocediendo: Yori Ashi Soto Uke; Yoko Empi; Uraken Uchi; Gyaku Tsuki.
Avanzando: Tsugi Ashi Yoko Geri Kekomi; Uraken Uchi; Gyaku Tsuki.
Retrocediendo: Yori Ashi Gedan Barai; Uraken Uchi; Gyaku Tsuki.
Avanzando: Ushiro Geri; Uraken Uchi; Gyaku Tsuki.
Retrocediendo: Kokutsu-Dachi Shuto Uke; Kizami Mae Geri: Gyaku Nukite.
Avanzando: Yori Ashi Shuto Uchi; Kae Ashi Shuto Ganmen Uchi; Tsugi ashi Gyaku Haito
Giro en Go y repetir
4º SHIHO GERI
Mae geri; Yoko geri; Ushiro geri; Mawashi geri. ( Misma pierna desde Zenkutsu Dachi, después cambiar de pierna y repetir)
5º KATA
TOKUI KATA : A elegir entre: Bassai Dai, kanku Dai, Jion.
SHITEI KATA: Heian 1-5 + Tekki Shodan (Omote o Ura)
6º KUMITE
Jyu ippon kumite
TORI: 4 ataques ( 2 Tsuki, 2 Geri )
UKE: GO-NO-SEN
Jyu kumite
Uno o más combates de 3 minutos de combate libre. Mostrando: Técnicas defensivas y ofensivas, Espíritu combativo, Velocidad y Potencia, Control y conducta respetuosa.
■ CURSOS TÉCNICOS:
Realizar antes del examen y durante el año de éste, un curso técnico con AKT Shotokan Ryu Kase Ha.
■ CONCEPTOS TEÓRICOS:
Se entiende que el aspirante deberá conocer los conceptos teóricos de los grados anteriores.
■ CONCEPTOS HISTÓRICOS:
Breve sinopsis de la historia del Karate Shotokan.
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